Бесплатная диагностика всего за 10 вопросов

1Обсудить

Поделиться

Больше пяти ошибок, и метр так больше не сойдется

Набрать вес — проще простого. А вот избавиться от него по силам не каждому. А к кому относитесь вы? К тем, кто каждый день рискует прибавить себе лишних килограммов, или к тем, кто с легкостью сохранит стройность до тех пор, когда следить за собой будет необязательно?

Начнем с простого. Можно сжигать калории, лежа на диване?

Какой из этих продуктов снижает метаболизм?

Недостаток сна влияет на метаболизм?

Фрукты и ягоды подходят для снижения веса благодаря низкой калорийности. Но не все. Что из перечисленного — скорее исключение из правил?

Кстати, как правильно есть фрукты, если хотите похудеть?

Дробное питание ускоряет обмен веществ?

Диетическая газировка лучше обычной?

Вместо газировки лучше пить обычную питьевую воду. Но сколько жидкости нужно человеку в день?

А черный кофе стимулирует обмен веществ?

Если хочется похудеть, надо исключить пирожные?