Как человек учился быть сильным и ловким
Если первые атакующие и оборонительные движения человека были инстинктивными, то в вечной борьбе с природой он научился в конце концов использовать свое тело и оружие нападения и защиты наиболее эффективно.
Но самое главное, человек осознавал саму возможность сделать это , перенимая опыт других и постоянно повторяя упражнения, которые совершенствовали необходимые навыки.
Прежде чем выйти на охоту или на битву с людьми другого племени, он упражнялся в беге и метании копья. Позже, с изобретением лука и стрел, надо было учиться точно попадать в цель и посылать стрелу на дальнее расстояние.
Приходилось человеку максимально использовать свои физические возможности и для других целей . Например, преодоления препятствий – рек, болот, рыхлого снега, стволов упавших деревьев.
Помогали ему физическая подготовка и разнообразные приспособления. Например, кто-то однажды открыл, что можно, разбежавшись с длинным шестом и оттолкнувшись им , мигом перемахнуть через ручей или топь, что рыхлый снег гораздо легче пройти, привязав к ногам плоские дощечки. Такие приспособления входили в обиход , а навыки владения ими отрабатывались путем «тренировок»
Рекомендуем вам обратить внимание на школу гимнастики и акробатики gymnasticsacademy.ru. Здесь вашему ребенку обязательно понравится детская гимнастика с лучшими тренерами в мире! 
Кроме того, человеку надо было поднимать тяжести, Уметь переносить их на дальние расстояния. Постепенно человек выяснил, что и здесь можно наработать определенные приемы, которые позволят выполнять тяжелый труд с меньшей затратой сил.
Приобретенные навыки надо было закрепить и продолжать совершенствовать. Разумеется, достичь этого можно одним –единственным путем- постоянными упражнениями.
А еще присуще человеку вечное стремление всегда и во всем быть первым, опережать других. Ничего плохо здесь нет,, наоборот, такое стремление во многом определяет прогресс. Разумеется, проявлялось оно и на заре человечества. В том числе и при выполнении физических упражнений.
Каждый стремился доказать, что именно он быстрее других бегает, дальше прыгает, лучше плавает, точнее стреляет из лука, может поднять большую тяжесть.
Этот соревновательный дух шел только человеку только на пользу, увеличивал эффективность физических упражнений.
